مزایای عسل برای اضطراب - عسل رایحه خوانسار
6 مورد از مزایای عسل برای سلامتی کودکان
۶ مورد از مزایای عسل برای سلامتی کودکان
۴ اسفند ۱۳۹۸
مزایای چای سبز همراه با عسل
مزایای چای سبز همراه با عسل
۱۱ اسفند ۱۳۹۸
مزایای عسل برای اضطراب

مزایای عسل برای اضطراب

آیا عسل برای اضطراب مفید است؟

اضطراب یک مشکل بسیار رایج در سراسر جهان است. از هر چهار نفر یکی از مشکلات اضطراب رنج می برد. اضطراب می تواند به روش های مختلفی روی افراد تأثیر بگذارد و حتی اگر به درستی تشخیص داده نشود می تواند منجر به صدمات جدی شود. علائم شایع اضطراب عبارتند از ترس مداوم از وضعیت یا چیزهای اطراف، رفتارهای اجباری یا تکراری، افسردگی یا افکار خودکشی، مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر و …

یکی از بهترین روش های درمانی برای رسیدن به تعادل ذهنی و مقابله با اضطراب، مصرف ترکیبات مختلف عسل است. شاید تعجب کنید که چگونه عسل برای اضطراب مفید است اما در پایان این مقاله به توانایی های جادویی عسل اعتقاد پیدا خواهید کرد.


عسل و اضطراب

مردم برای معالجه بیماری های مختلف اعم از گلو درد تا مشکلات مزمن آرتروز، همانطور که در مقاله های قبلی مجله رایحه خوانسار ذکر شده است، از خواص درمانی عسل استفاده می کنند. اما مزایای عسل به اینجا ختم نمی شود. خواص جادویی آن شما را از اضطراب و استرس رهایی می بخشد و آرامش کامل را برای شما به ارمغان می آورد. عسل برای اضطراب مفید است و یکی از ساده ترین راه ها برای بیرون آمدن اضطراب و استرس از بدن است. عسل برای اضطراب بهتر از خوردن انواع مختلف داروهایی است که توسط پزشکان تجویز می شود و از نظر اقتصادی نیست مصرف عسل نسبت به هزینه سنگین داروها، مقرون به صرفه تر است.


بهترین روش هایی که می توان از عسل برای کاهش اضطراب استفاده کرد:

۱- عسل

قبل از رفتن به رختخواب، یک قاشق عسل را همراه با مقداری نمک استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام کنید. این کار را روزانه تکرار کنید تا روحیه بهتر و زندگی شادتری داشته باشید.


۲- عسل و دارچین

دارچین سرشار از منگنز است که یک عنصر مهم در عصب و بافتهای اتصال دهنده است، و عسل برای آرامش اعصاب شناخته شده است.

  • نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید
  • مخلوط را به یک لیوان شیر نسبتاً گرم اضافه کنید
  • آن را هر شب قبل از خواب بنوشید

۳- عسل و آب لیمو

آب لیمو سوخت و ساز بدن را تقویت می کند زیرا منبع بسیار خوبی برای ویتامین C است. عسل برای درمان اضطراب اقدامی است که مردم از زمان های قدیم آن را به کار می برده اند. عسل حاوی بسیاری از مواد معدنی با ارزش است که در تبدیل اضطراب به سرخوشی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

  • سه ماده (آب لیمو، عسل و زنجبیل) را در یک کاسه بریزید
  • همه مواد را به خوبی مخلوط کرده و یک مخلوط صاف و یکدست درست کنید
  • این مخلوط را سه بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را ببینید

۴- عسل و بادام

  • ۵ تا ۱۰ بادام را به قطعات ریز خرد کنید
  • سپس این قطعات خرد شده ریز را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید
  • یک قاشق صبحگاهی و یک عدد قبل از اینکه شب بخوابید میل کنید

۵- عسل و سیب

یک سیب در روز به همراه عسل اضطراب را از بین می برد. مراحل زیر را دنبال کنید:

  • سیب را روی قطعات کوچک برش داده و آنها را در مخلوط کن قرار دهید
  • قبل از شروع مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید
  • یک لیوان شیر گرم برداشته و به مخلوط سیب و عسل اضافه کنید
  • ترکیب را کاملا یکدست و صاف مخلوط کنید
  • این مخلوط را دو بار در روز میل کنید و به مدت یک ماه نوشیدن آن را ادامه دهید تا آرامش خود را بازیابید

امیدوارم این مقاله شک و تردید شما را در مورد این مسئله حل کند که “آیا عسل برای اضطراب مفید است؟”


منبع: dabur