با امتحان کردن این دستور العمل ساده، هویج را برای خود و فرزندانتان دلپذیرتر و لذیذتر کنید.
عسل و نصف قاشق چایخوری نمک هویج را به طرز دلپذیری شیرین و ترش می کند.
مواد لازم:
- دو لیوان آب
- پنج تا هفت عدد هویج متوسط تکه شده
- سه قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
- دو قاشق غذاخوری عسل
- نصف قاشق چایخوری نمک
- نصف قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده شده
- یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه
طرز تهیه:
در یک قابلمه متوسط آب را به جوش بیاورید. هویج را اضافه کنید؛
به مدت 20 دقیقه و یا تا زمانی که هویج ها خوب نرم شوند، آنها را بپزید.
هویج پخته شده را آبکش کنید و به همراه جعفری و سایر مواد در یک کاسه بزرگ بریزید و به آرامی همه مواد را با هم مخلوط کنید.
امروز هم یک قدم دیگر به سمت یک زندگی سالم تر بردارید…
با اضافه کردن عسل طبیعی و ارگانیک به وعده های غذایی خود، به زندگی سلامت و شیرینی بیشتری ببخشید…