عسل برای کاهش وزن: با عسل سالم زندگی کنید

عسل اغلب به عنوان یکی از روش های موثر جهت کاهش وزن شناخته می شود؛ اما مردم همچنان راه های مختلفی را امتحان می کنند که نتیجه ای محدود داشته و یا گاهی اصلا نتیجه ای ندارند. این کار نه تنها باعث اتلاف وقت و منابع آن ها می شود، بلکه به سلامتی آن ها نیز آسیب می رساند. در عوض، راهی راحت و آسان موجود است – سوپرفیوی که ارگانیک است و در طبیعت یافت می شود. عسل!

بله! درست خواندید! این محصول که در انواع مختلف وجود دارد، راه موثر برای کاهش وزن شما است. این ماده سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است؛ همچنین عسل یک آنتی اکسیدان است که روند چربی سوزی را تقویت می کند.

یک نکته کوتاه و جالب برای کاهش وزن:

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را در آب ولرم اضافه کنید. به این مخلوط، یک چهارم لیمو را اضافه کنید. این چای عسل را اول صبح و در صورت امکان، با معده خالی بنوشید. خواص ضد باکتریایی عسل همراه با خاصیت سم زدایی اسید سیتریک موجود در لیمو عالی عمل می کند. ترکیب عسل و لیمو در آب ولرم در مدت زمان کوتاهی می تواند نتیجه ای باورنکردنی داشته باشد.

چه چیز دیگری در مورد عسل وجود دارد که با دانستن آن می توانید بهترین نتیجه را به شما ببینید؟

عسل درست را بخرید!

برای شروع، دریابید که آیا عسل مناسب را خریداری می کنید یا نه. آن چه بدن شما به آن نیاز دارد، عسل خام است. تفاوت بین عسل خام و سایر مارک های تجاری عسل که به راحتی در دسترس هستند این است که عسل خام فرآوری نشده است. علاوه بر این، عسل خام به هر روشی پاستوریزه شود. عسلی که مستقیم از کندو استخراج شده باشد، فاقد شیرین کننده های مصنوعی و مواد شیمیایی است.

به طور مرتب عسل بخورید

عسل ارگاانیک به دلیل خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی، در تقویت ایمنی بدن به شما کمک می کند. به طور منظم، عسل میل کنید تا سیستم ایمنی بدن شما قوی شود. رژیم به منظور کاهش وزن، رژیمی به سمت زندگی سالم و متناسب است. وجود عسل به عنوان یک عنصر اساسی در رژیم غذایی روزمره شما، یک مزیت طولانی مدت برای سیستم گوارشی و مصونیت شما خواهد داشت.

از مصرف عسل فرآوری شده خودداری کنید

گرم کردن عسل در دمای بالا، آنزیم های سالم موجود در آن را می شکند و آن را به یک شربت قند ناسالم تبدیل می کند. از طرف دیگر، عسل خامی که مستقیماً از کندوها استخراج می شود، همه خواص غذایی لازم برای کاهش وزن و سبک زندگی سالم را درون خود حفظ کرده است. بهترین عسل خام را بخورید. خود را از شربت های قند فرآوری شده ای که با عنوان عسل به فروش می رسند آگاه کنید.

منبع: thehoneyshopindia