این اسموتی نه تنها خوشمزه و غنی از طعم است، بلکه سرشار از خواص سلامتی نیز می‌باشد.

مواد لازم:

• توت فرنگی تازه: ۲۰۰ گرم

• ماست یونانی: ۱۰۰ گرم

• عسل طبیعی: ۲ قاشق غذاخوری

• شیر کم چرب: ۱۵۰ میلی‌لیتر

• یخ: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. توت فرنگی‌ها را تمیز کرده و نصف کنید.

2. تمام مواد را در مخلوط کن بریزید.

3. تا زمانی که اسموتی یکدست و صاف شود، مخلوط کنید.

4. اسموتی را در لیوان‌های بزرگ بریزید و با چند توت فرنگی تزئین کنید.

نتیجه‌گیری:

امیدواریم از این اسموتی عسل و توت فرنگی لذت ببرید. این نوشیدنی خوش طعم و مغذی است.