اگر مقالات قبلی عسل رایحه را مطالعه کرده اید، خواندن این مقاله را هم از دست ندهید. در آموزش این مقاله می‌خواهیم شما را با یک ساندویچ ساده و خوشمزه برای کودکان آشنا کنیم.

ساندویچ موزعسلی، یک میان وعده مقوی و سالم برای کودکان و یک ایده عالی برای میان وعده بعد از مدرسه آنهاست. همچنین یکی از ساده ترین ساندویچ هایی است که می توانید درست کنید که به دلیل داشتن عسل و موز بسیار سالم است.

مواد لازم:

نان سبوس دار: 4 تا 6 برش

موز: 1 عدد

عسل طبیعی: به میزان لازم

کره : برای سرخ کردن

طرزتهیه ساندوریچ موز عسلی:

موز را پوست بگیرید و به ورقه های نازک برش دهید. برش‌های نان سبوس دار را با کره تفت دهید. وقتی نان طلایی و ترد شد، عسل را روی آن بمالید و پخش کنید. برش‌های موز را روی نان‌های برشته شده قرار دهید و دوباره روی آن را عسل بمالید. سپس یک برش دیگر نان روی مواد قرار دهید و به آرامی فشار دهید. ساندویچ موز عسلی آماده است و می توانید آن را نوش جان کنید.

نکات:

می‌توانید به جای تک لایه از چند لایه عسل، موز و نان استفاده کنید.

به جای عسل از شکلات هم می‌توان برای این ساندویچ استفاده کرد.

از نان تست هم به جای نان‌های نازک و ورقه ای می‌توان در این ساندویچ استفاده کرد.

ساندویچ موز عسلی حاوی 340 کیلو کالری است.

منبع: sangskitchen.com