اگر طعم عسل را دوست دارید و دوست دارید کمی شیرینی به قهوه، چای و دستور غذایی خود اضافه کنید، داشتن یک بطری شربت ساده عسل خانگی ضروری است.

شربت عسل وانیل، یک شربت خوشمزه و ساده است که می‌توان آن را به تنهایی مصرف کرد و یا این‌که آن را روی کیک‎هایی مانند پنکیک ریخت و از طعم عالی آن لذت برد.

مواد لازم:

شیر: 2 قاشق چای خوری

عصاره وانیل: 2 قاشق چای خوری

عسل طبیعی: 1 قاشق غذاخوری

کره: 2 قاشق چایخوری

طرز تهیه شربت عسل وانیلی:

در مرحله اول، شیر و عصاره وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.

در مرحله دوم، عسل و کره را با هم در یک ظرف قابل استفاده در مایکروویو به مدت 30 ثانیه در مایکروویو گرم کنید و سپس این مخلوط را هم بزنید.

در مرحله سوم، مخلوط شیر و عسل را با هم ترکیب کنید.

قبل از استفاده از این شربت، اجازه دهید کاملاً خنک شود و اگر خیلی گرم است در یخچال قرار دهید و در آخر نوش جان کنید.

 ارزش غذایی شربت عسل وانیلی:

161 کالری، پروتئین 0.2 گرم، کربوهیدرات 18.4 گرم، چربی 8.1 گرم، کلسترول 21.5 میلی گرم، سدیم 59.2 میلی گرم.

منبع:allrecipes.com