با نوشیدن یک اسموتی عسل موز نارگیل، روز خود را با جذابیت و تازگی آغاز کنید. این معجون دلپذیر میتواند صبحانه شما را مقوی و سرشار از ویتامین ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن کند.

مواد مورد نیاز:

• یک عدد موز (یخ زده)

• نصف فنجان شیر نارگیل

• نصف فنجان ماست (ساده)

• یک چهارم لیوان شیر

• یک و نیم قاشق غذاخوری عسل ارگانیک رایحه خوانسار

• دو قاشق غذاخوری آب لیموترش ( اختیاری)

• یخ (مکعب، اختیاری)

طرز تهیه:

• موز را پوست بگیرید و به تکه های بزرگ برش دهید. (می توانید موز یخ زده را زیر آب داغ قرار دهید تا پوست آن راحت تر جدا شود)

• ماست، شیر، شیر نارگیل، موز، عسل و آب لیمو را داخل مخلوط کن اضافه کنید.

• آنقدر مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود.

اگر میخواهید رقیق تر شود، شیر بیشتری به آن اضافه کنید و اگر میخواهید غلیظ تر شود، یخ بیشتری اضافه کنید.

زمان آماده سازی:

حدودا 5 دقیقه

تعداد نفرات:

 برای 2 نفر

امروز هم یک قدم دیگر به سمت یک زندگی سالم تر برداشتیم!

بیاموزیم که چگونه می توانیم با عسل های ارگانیک و طبیعی رایحه خوانسار ساده ترین مواد غذایی را به میان وعده هایی سالم تبدیل کنیم.

با دستور العمل های آشپزی مجله رایحه خوانسار می توانید یاد بگیرید که چگونه فواید مختلف عسل را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.