سالاد اسفناج توت فرنگی آووکادو

این سالاد مناسب فصل تابستان است. طعم دلپذیر سرکه بالزامیک و عسل طبیعی و وجود رنگ‌های زیبای آووکادو و توت فرنگی خوردن آن را برای هر کسی وسوسه‌انگیز می‌کند. می‌توانید سالاد اسفناج را همراه غذا‌هایی مانند مرغ کبابی یا ماهی گریل شده مصرف کنید. همچنین از این سالاد می‌توانید در مهمانی‌های خود استفاده کنید و مهمانان را با این سالاد زیبا و خوشمزه شاد کنید.

مواد لازم برای ۶ نفر:

۲۵۰ گرم اسفناج تازه

۵۰۰ گرم توت فرنگی ورقه شده

۲ عدد آووکادو مکعبی خردشده

۳/۱ فنجان گردو خرد شده

۳/۱ فنجان پنیر فتا خرد شده

مواد لازم سس سالاد:

۳/۱ فنجان سرکه بالزامیک

۴/۱ فنجان عسل طبیعی

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی

طریقه آماده‌سازی:

در یک کاسه بزرگ اسفناج، توت فرنگی، آووکادو، گردو و پنیر فتا را بریزید. در یک کاسه جداگانه، مواد سس یعنی سرکه بالزامیک، عسل طبیعی و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. سس آماده شده را روی مواد مخلوط شده در کاسه بزرگ بریزید و به خوبی مخلوط کنید. سالاد اسفناج شما آماده است. ‌امیدواریم از خوردن آن لذت ببرید.

تاریخچه عسل در قاره اروپا و مصر

به سختی می توانیم بگوییم که عسل دقیقاً از چه زمانی وجود داشته است؛ زیرا تا جایی که تمدن انسانی و آثار باقی مانده از گذشتگان به ثبت تاریخ پرداخته اند؛ عسل در دنیای ما وجود داشته است. نقاشی های غار در اسپانیا از 7000 سال قبل از میلاد اولین سوابق زنبورداری را نشان می دهد، با این حال، فسیل های زنبورهای عسل به حدود 150 میلیون سال پیش بر می گردد. خواص “جادویی” عسل به آن نقش مهمی در تاریخ بخشیده است:

اولین سابقه نگهداری زنبورها در کندوها در معبد خورشیدی که در سال 2400 قبل از میلاد در نزدیکی قاهره ساخته شده است، یافت شد. این زنبور غالباً در هیروگلیف های مصری نشان داده شده است و با توجه به محبوبیت فراعنه، اغلب نماد سلطنت بود. مصریان باستان از عسل طبیعی به عنوان شیرین کننده، هدیه به خدایان خود و حتی به عنوان یک ماده تشکیل دهنده مایع مومیایی کردن استفاده می کردند. کیک های عسلی توسط مصری ها پخته می شد و به عنوان پیشکشی برای آرامش خدایان استفاده می شد. یونانیان نیز کیک های عسلی درست می کردند و به خدایان تقدیم می کردند. یونانیان عسل را نه تنها به عنوان یک غذای مهم، بلکه به عنوان یک داروی شفابخش می‌دانستند. کتاب های دستور العمل های آشپزی یونانی ها پر از شیرینی ها و کیک های تهیه شده از عسل بوده است. پنیرها را با عسل مخلوط می‌کردند تا کیک‌های پنیر درست کنند، که توسط اوریپید در قرن پنجم قبل از میلاد توصیف شده است که «به‌طور کامل در عسل غنی، زنبور طلایی آغشته می‌شد».

رومیان نیز از عسل طبیعی به عنوان هدیه به خدایان استفاده می کردند و از آن در آشپزی بسیار استفاده می کردند. زنبورداری در سراسر امپراتوری روم رونق داشت. هنگامی که دین مسیحیت گسترش پیدا کرد، تولید عسل و موم زنبور عسل به میزان زیادی افزایش یافت تا تقاضا برای شمع های کلیسا برآورده شود.

اهمیت عسل در اروپا تا دوره رنسانس ادامه یافت، زمانی که ورود شکر از مناطق دورتر به معنای استفاده کمتر از عسل بود. در قرن هفدهم شکر به طور منظم به عنوان یک شیرین کننده استفاده می شد و عسل حتی کمتر مورد استفاده قرار می گرفت. از آنجایی که تصور می شد زنبورها دارای قدرت های ویژه ای هستند، اغلب به عنوان نماد استفاده می شد:

1. پاپ اوربان هشتم از زنبور عسل به عنوان نماد خود استفاده کرد.

2. زنبور عسل نشانه پادشاه مصر سفلی در زمان سلسله اول (3200 قبل از میلاد) بود.

3.پرچم ناپلئون یک ردیف زنبور را در حال پرواز حمل می کرد و ردای او با زنبورهای عسل گلدوزی شده بود.

4. در قرن سوم قبل از میلاد، زنبور عسل نمادی بود که در شهر یونانی افسوس روی سکه ها استفاده می شد.

5. زنبور عسل نماد الهه یونانی آرتمیس بود.

6. زنبور عسل نماد اروس/کوپید بود.

کیک خرما و موز با رویه عسل، گردو و خرما

مواد لازم:

۱۷۵ گرم کره نرم شده

۲۰۰ گرم آرد خود برآمده

۱ قاشق چایخوری دارچین

۱۰۰ گرم شکر موسکووادو

۲ عدد تخم مرغ بزرگ

۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی

۲ عدد موز

۷۵ گرم خرما

۵۰ گرم گردو

مواد لازم برای رویه کیک:

۲ قاشق غذاخوری عسل طبیعی

۱۰۰ گرم خرما مدجول

۲۵ گرم کره

۲۵ گرم گردو

طرزتهیه:

فر را با دمای ۱۴۰ درجه سانتی گراد گرم کنید و کف قالب فر را با کره چرب کنید. آرد، دارچین، کره، شکر، تخم مرغ و عسل را در یک کاسه بزرگ بریزید و با قاشق چوبی یا همزن برقی هم بزنید تا این مواد پف کند. سپس موز‌ها را له و خرما و گردو را خرد کنید و داخل مواد کاسه بریزید و آن را یکدست کنید. در نهایت مواد را در قالب فر بریزید و به مدت ۴۰ تا ۵۰ دقیقه اجازه پختن بدهید. برای اطمینان از پختن یک خلال دندان را در کیک فرو ببرید و بیرون بیاورید. اگر از مواد کیک به آن نچسبید، کیک شما پخته است. می‌توانید پس از خنک شدن آن را در یک ظرف برگردانید.

کیک خرما و موز با رویه عسل، گردو و خرما

در حین پختن کیک شما می‌توانید مواد روی آن را آماده کنید.

عسل و کره را در یک تابه کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا کره آب و کمی غلیظ شود. تابه را از روی حرارت بردارید و گردو را به آن بیافزایید و اجازه دهید خنک و غلیظ شود. در آخر با قاشق روی کیک بریزید و اجازه دهید تا خودش را بگیرد. کیک شما بعد از چند دقیقه آماده است.

نوش جان…

منبع: localhoneyman.co.uk

عسل و درمان خارش، آلرژی و عطسه

وقتی صحبت از فصل بهار می‌شود همه به یاد زیبایی و طراوات طبیعت در این فصل می‌افتند. اما هستند کسانی‌که با آمدن بهار دچار آلرژی می‌شوند. وجود گرده گیاهان در هوا باعث عطسه‌های مداوم، آبریزش بینی و خارش گلو می‌شود که همه از آلرژی‌های وحشتناک فصل بهار هستند. مصرف یک دوره ۳۰ روزه از قرص‌های آنتی هیستامین ایمنی و محافظت مناسبی برای شما در مقابل آلرژی‌های این فصل سرسبز ایجاد می‌کند.

اما اگر شما هم از افرادی هستید که مایل به مصرف این دارو‌های آنتی هیستامین نیستید، برای مقابله با آلرژی از چه روشی می‌توانید استفاده کنید، یک سلاح مخفی برای افزودن به زرادخانه آلرژی شما می‌تواند عسل طبیعی و محلی باشد.

برای کسانی که عاشق عسل هستند خبر خوب این است که عسل طبیعی می‌تواند به درمان آلرژی‌های فصلی کمک کند.

فواید استفاده از عسل طبیعی و محلی برای آلرژی:

۱. عسل ۱۰۰% طبیعی برای درمان آلرژی در فرآیندی به نام حساسیت زدایی عمل می‌کند.

۲. مصرف گرده‌های محلی از قبل می‌تواند بدن شما را نسبت به گرده‌های موجود در هوا کمتر حساس کند، که باعث افزایش انعطاف بدن شما در برابر آلرژی می‌شود.

۳. دانه‌های گرده تازه زنبور عسل دارای ویتأمین‌های A، C، D، E، K و تمام اسید‌های آمینه B به علاوه، روغن‌های امگا ۳، اسید فولیک و آنتی اکسیدان هستند.

همچنین عسل دم کرده به همراه زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که برای درمان چشم‌های پف کرده ناشی از آلرژی فصلی بسیار مؤثر است.

گوشت لعابدار با عسل و آناناس

مواد لازم:

نیم کیلوگرم گوشت بدون استخوان کاملاً پخته شده

یک قوطی تکه های آناناس

یک سوم فنجان عسل طبیعی

یک قاشق غذاخوری خردل آسیاب شده

طرز تهیه:

ژامبون را روی توری در قالب کم عمق با دمای 325 درجه فارنهایت به مدت 1 ساعت یا تا 120 درجه فارنهایت روی دماسنج گوشت بپزید. آناناس را آبکش کنید؛ مایع رزرو شده، عسل، خردل و میخک را با هم ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید. در صورت تمایل روی ژامبون بریزید و برش های آناناس را روی آن بچینید. مخلوط عسل طبیعی را سخاوتمندانه روی کل سطح بمالید. حدود 30 تا 45 دقیقه بیشتر یا تا 140 درجه فارنهایت بپزید. هر 10 دقیقه بشویید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه قبل از برش دادن بماند.

نوشیدنی زنجبیل پرتقال عسلی

مواد لازم:

نوشیدنی زنجبیل عسلی-پرتقالی

یک دوم فنجان عسل طبیعی

یک دوم فنجان آب

دو فنجان آب پرتقال

یک چهارم فنجان ریشه زنجبیل تازه، پوست کنده و خرد شده

دو فنجان توت فرنگی تازه، نازک برش داده شده

سه فنجان آب گازدار

مواد لازم برای چاشنی:

چهار ورقه های پرتقال تازه

یک فنجان توت فرنگی تازه، با برش های نازک

چهار شاخه های نعناع تازه بزرگ

طرز تهیه:

عسل طبیعی، زغال اخته، آب صاف شده، آب پرتقال، ریشه زنجبیل و دو فنجان توت فرنگی ورقه شده را در یک قابلمه کوچک بریزید. روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد سپس آن را کم کنید تا جا بیوفتد. بگذارید حدود پنج دقیقه بجوشد.

قابلمه را از روی حرارت بردارید، سپس تمام توت فرنگی های داخل قابلمه را با قاشق له کنید تا به شکل تفاله در بیایند و اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود.

پس از سرد شدن، از یک صافی توری بسیار ریز یا پارچه پنیر مرطوب شده در یک کاسه عبور دهید و با استفاده از قاشق روی مواد جامد فشار دهید تا حد امکان مایع، رنگ و طعم آن خارج شود. شربت توت عسل را در یخچال بگذارید تا خنک شود. هر گونه مواد جامد را در صافی دور بریزید.

مقدار مساوی از شربت توت عسل سرد شده را در هر یک از چهار لیوان سرو بریزید و سپس در هر لیوان سه چهارم فنجان آب گازدار بریزید. یک تکه پرتقال، یک چهارم فنجان توت فرنگی ورقه شده و یک شاخه نعناع تازه را به هر لیوان اضافه کنید و هم بزنید. هر لیوان را با تکه های یخ پر کنید.

سرو کنید و لذت ببرید!

منبع: honey.com

طرز تهیه کیک لیمو عسل

مواد لازم:

یک فنجان آرد معمولی

یک چهارم فنجان پودر قند

سه چهارم فنجان کره یا مارگارین

سه چهارم فنجان عسل طبیعی

سه عدد تخم مرغ

آب لیموی تازه

پوست یک لیمو

نصف قاشق چایخوری پودر خمیرمایه

یک چهارم قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک، آرد و پودر قند را با هم مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید. کره را برش دهید تا مخلوط شبیه خرده های درشت شود. مخلوط را در قالبی به ابعاد 8*8 که کمی چرب شده است فشار دهید. در دمای 350 درجه فارنهایت 12 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که کمی قهوه ای شود بپزید. از فر خارج کنید

در همین حین فیلینگ را آماده کنید.

در یک کاسه بزرگ، عسل طبیعی و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. مواد باقی مانده را اضافه کنید؛ هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.

روی پوسته پخته شده بریزید. در دمای 350 درجه فارنهایت به مدت 25 تا 30 دقیقه یا تا زمانی که پر شود بپزید. روی توری سیمی کاملا خنک کنید. کیک برش دهید.

نوش جان