عسل و شیر دو ماده غذایی فوق العاده ای هستند که هر کدام را با خواص جادویی منحصر به فردی که دارند، می شناسیم. ترکیب عسل با شیر معجونی است با خواص و فواید سلامتی فراوان.

عسل با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی دارای مواد مغذی بسیاری است و به عنوان یک داروی طبیعی عالی برای مقابله با بیماری های متعدد به کار می رود. بسیاری در حال حاضر از عسل برای کاهش وزن استفاده می کنند. شیر که منبع مهمی از پروتئین، کلسیم، اسید لاکتیک و مواد معدنی است، دارای خواص درمانی بسیاری نیز می باشد.

به غیر از استفاده در اهداف دارویی و درمانی، ترکیب مغذی شیر و عسل برای پوست نیز مفید است. به لطف وجود ترکیب ضد میکروبی و خاصیت پاک کنندگی موجود در هر دوی آنها، ترکیب عسل و شیر همه آن چیزی که شما برای سلامتی پوست نیاز دارید را در خود دارد.

مزایای نوشیدنی عسل با شیر چیست؟

1- بهبود فرایند هضم و گوارش

عسل با شیر نوشیدنی دلپذیری است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش یک فرد می شود. این به نوبه خود به جلوگیری از یبوست و گرفتگی دستگاه گوارش کمک می کند.

2- افزایش بنیه و استقامت

به محض از خواب بیدار شدن، هر روز صبح با مصرف شیر و عسل، بنیه و استقامت خود را افزایش دهید. این مخلوط بدن شما را با تمام کربوهیدرات های لازم و پروتئین های ضروری جان تازه ای می بخشد.

3- سلامتی استخوان ها

عسل و شیر در پیشرفت سلامت استخوان نقش بسزایی دارند. شیر، همانطور که می دانیم، کلسیم زیادی دارد که تراکم استخوان را افزایش می دهد. عسل علاوه بر آن، انرژی و طعم شیرینی به نوشیدنی شما می بخشد.

4- درمان بی خوابی

یک لیوان شیر گرم به همراه عسل موجود در آن می تواند خواب خوبی را برای همه فراهم کند. این امر به این دلیل است که قند مصنوعی بدن را مختل می کند اما قند طبیعی موجود در عسل یک انتقال دهنده عصبی به نام orexin را غیرفعال می کند که به بدن کمک می کند تا به خوبی استراحت کند.

5- منبع غنی خواص ضد باکتریایی

مطالعات ثابت کرده است که فواید عسل با شیر در جلوگیری از رشد باکتری ها در بدن موثر است. مخلوط شیر و عسل با سالم نگه داشتن روده و تنظیم منظم حرکات آن، به رهایی فرد از مشکلات یبوست، اختلالات روده و چندین بیماری مشابه کمک می کنند.

6- درمان خانگی برای مشکلات تنفسی

شیر مخلوط با عسل به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای جلوگیری از مشکلات تنفسی عمل می کند. مصرف شیر گرم همراه با عسل در بهبود سرفه ها و ناراحتی های تنفسی ناچیز هنگام شب قبل از خواب مفید است.

7- آرامش بخشی

اگر استرس، اضطراب و خستگی در زندگی روزمره شما را آزار می دهد، نوشیدن مقدار کمی عسل مخلوط با شیر گرم به القاء خواب در بدن شما کمک می کند و به نوبه خود باعث می شود احساس آرامش خاصی داشته باشید.

علاوه بر موارد بالا، ترکیب شیر و عسل برای پوست و موی شما نیز مفید است.

مزایای عسل و شیر برای پوست و مو چیست؟

1- ضد پیری

2- جلوگیری از آکنه

3- مرطوب سازی پوست

4- تمیز کننده عمیق پوست

5- ایجاد پوست درخشان

6- کاهش جای زخم

7- ترمیم موهای خشک و آسیب دیده